冬瓜祛痘祛濕粥
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韓惜露助理
冬瓜祛痘祛濕粥
冬瓜有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，并可解酒。
原料：
冬瓜100克，粳米100克。
做法：
①冬瓜(連皮)去囊，切成小塊。
②粳米用清水洗凈。
③冬瓜和粳米一起放入沙鍋加水，文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。
作用：此粥最能清熱解暑，可甜可咸可淡，也可放涼來吃，閑時當(dāng)作水來飲。
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